Mit Achtsamkeitstraining raus aus dem Stress in ein glückliches und gelassenes Leben 

Unser Alltag ist oft geprägt von ständiger Beschleunigung, Informationsflut sowie Über- oder Unterforderung. Hier bleiben Ruhe und Gelassenheit oft auf der Strecke. Sie sind jedoch Voraussetzung für Klarheit, persönliche Regeneration und angemessenes Handeln. Durch die Übung der Achtsamkeit können wir jedoch zu einer inneren Haltung finden, die es uns ermöglicht, gelassener, widerstandsfähiger, entscheidungsfreudiger und selbstbewusster mit den Herausforderungen im Alltag – sei es Beruf, in der Familie, bei Krankheiten umzugehen.