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Mit Achtsamkeitstraining raus aus dem Stress in ein glückliches und gelassenes Leben 

Achtsamkeitstraining – Ein Date mit Dir selbst!

Bei sich selbst ankommen und auf die innere Stimme hören

Unser Alltag ist oft geprägt von ständiger Beschleunigung, Informationsflut sowie Über- oder Unterforderung. Hier bleiben Ruhe und Gelassenheit oft auf der Strecke. Sie sind jedoch Voraussetzung für Klarheit, persönliche Regeneration und angemessenes Handeln. Durch die Übung der Achtsamkeit können wir jedoch zu einer inneren Haltung finden, die es uns ermöglicht, gelassener, widerstandsfähiger, entscheidungsfreudiger und selbstbewusster mit den Herausforderungen im Alltag – sei es Beruf, in der Familie, bei Krankheiten umzugehen.

Ich biete Achtsamkeitstraining in Arnsberg – Neheim an als:

Ich biete Achtsamkeitstraining in Arnsberg – Neheim an als:

Wobei kann Dir ein Achtsamkeitstraining helfen?

Stress-Abbau

Du fühlst Dich gestresst, gehetzt oder unter- oder überfordert.

Grübeleien

Etwas aus der Vergangenheit lässt Dich nicht los. 

Ängste

Du machst Dir Sorgen um Deine Zukunft.

Achtsamkeitstraining in Arnsberg - Neheim

Auswege finden

Du hast das Gefühl auf der Stelle zu treten, obwohl Du viel arbeitest.

Routinen durchbrechen

Du nimmst Dinge, die Du tust, nicht mehr wahr, weil sie automatische Routinen sind.

Achtsamkeitstraining in Arnsberg

Achtsamkeitstraining Tageskurs

Samstag, 30.03.2019
10.00 – 16.30 Uhr

Sonntag, 05.05.2019

10.00-16.30 Uhr

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Achtsamkeitstraining 8-Wochen-Kurs

Beginn: Donnerstag, 14.03.2019
19.00 – 21.00 Uhr | 8 Termine 

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Im Achtsamkeitstraining lernst Du Dich selbst, andere und Deine Umgebung mit Akzeptanz, Offenheit und Neugier wahrzunehmen.

Du möchtest mehr erfahren? Dann vereinbare Dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch.

02932 | 931 8134
0170 | 182 52 96

Bei Fragen oder wenn Du weitere Informationen wünschst, ruf mich gern an.

Praxis Adresse

Lange Wende 45b
59755 Arnsberg – Neheim

Termine: Nach Vereinbarung

Auch in den Abendstunden und am Wochenende, in der Praxis, telefonisch oder per Skype

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